Transformiere dein Wohlbefinden: Geführte Atemarbeit in Berlin
Mit
Löse Stress, finde Klarheit und entfalte dein inneres Potenzial durch die bewusste Kraft deines Atems im Anahata Studio.
Bei Fragen zu Büchern kontaktieren Sie uns bitte - Ilknur.boyraz@atemraum.berlin
Was ist geführte Atemarbeit?
Die Atemarbeit des „bewussten, zugelassenen Atems“ von Erika Kemmann ist eine ganzheitliche Methode, die auf den Lehren von Professor Ilse Middendorf basiert. Es handelt sich um eine ganzheitliche Form der Körperarbeit, die den Atem nutzt, um das Bewusstsein für den eigenen Körper zu fördern. Atemarbeit ist eine tiefgreifende und uralte Heilmethode, die bewusste, verbundene Atemtechniken einsetzt, um Zugang zu veränderten Bewusstseinszuständen zu erlangen. Unsere angeleiteten Sitzungen bieten einen sicheren Raum für tiefgreifende persönliche Transformation.
Durch das Praktizieren einfacher Bewegungsabläufe wird die Aufmerksamkeit auf das eigene Atemmuster gelenkt. Wenn es gelingt, sich offen und wertfrei auf die Wahrnehmung des eigenen Atemmusters zu konzentrieren, kann das körperliche und geistige Wohlbefinden gesteigert werden.
Die Atemarbeit kann auf verschiedene Weise praktiziert werden:
Individuel
Im Gruppensetting mit einem Schwerpunkt auf Übungen
In Einzelsitzungen mit Klienten, unter Verwendung von Bewegungen im Sitzen oder Liegen
Zudem arbeiten Atemtherapeuten mit ihren Händen direkt am Körper der Klienten, um den Atemfluss zu erleichtern. Atemarbeit ist eine hervorragende Möglichkeit, sich zu zentrieren, den Fluss des Atems zu erfahren, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern und die eigenen inneren Ressourcen zu stärken. Diese wunderbare Arbeit ist ressourcenorientiert und unterstützend.
Erlebe die transformierenden Vorteile
Stress & Angst reduzieren
Emotionale Blockaden lösen
Schlaf verbessern & Energie steigern
Selbstwahrnehmung & Intuition fördern
Immunsystem & Vitalität stärken
Seit Mitte der 1990er Jahre arbeite ich hauptberuflich als Schauspielerin. Das Recherchieren, Suchen, Erkennen, Entdecken und Erforschen der Komplexität des menschlichen Daseins sind für mich von großer Bedeutung.
Als ich vor einigen Jahren zur Atemarbeit und zu der dreijährigen Ausbildung am „Institut für Atemlehre Berlin“ kam, wusste ich sofort: Das ist es! Das kann ich wunderbar in meine Arbeit integrieren. Und tatsächlich ist der Atem das wesentliche, alles verbindende Element. Der Atem verbindet Körper, Geist und Seele, verbindet uns mit uns selbst und ist von Natur aus so komplex wie der Mensch selbst. Sich bewusst mit unserem Atem und unserem Körper – unserem Instrument – zu verbinden, ermöglicht es uns, neue Dimensionen in unserer Kreativität und unserem Sein zu entdecken. Wir können erfahren, dass Offenheit und Zentriertheit gleichzeitig möglich sind. Selbstwahrnehmung und die Verbindung zu verschiedenen inneren und äußeren Atemräumen spielen dabei eine zentrale Rolle. Wir geben uns selbst und unserem Atem Raum.
Diese Erkenntnisse teile ich auch mit meinen Schülern in meiner Arbeit als freiberufliche Dozentin für Atemarbeit und Sprecherziehung und kann sie so in ihren individuellen Wachstumsprozessen unterstützen. Jedoch kann jeder durch bewusstes, geführtes Atmen sein Potenzial erweitern und seine Resilienz stärken. Als zertifizierte Atem- und Körpertherapeutin/-pädagogin (BV-Atem©) und als körperorientierte Stimmlehrerin ist es mir eine Freude, diese wertvolle Arbeit und mein Erfahrungswissen mit Ihnen zu teilen.
„Fühle die Elemente der Natur mit verwurzelten Füßen. Nimm dich selbst von Kopf bis Fuß atmend wahr. Raum im Raum.“
Über Ilknur Ihre Atembegleiterin
Einzeltermine:
In Absprache mit dem Klienten und individuell auf dessen Situation zugeschnitten, werden passende Atem-, Stimm- und Körperübungen angewendet. Ein weiterer Bestandteil der Atemarbeit findet in bequemer Kleidung auf der Behandlungsliege statt. Hierbei wird die Atemwahrnehmung geschult und die ganzheitliche Verbindung des Atems in allen Atemräumen unterstützt und in den Mittelpunkt gerückt.
Preis pro 60 Minuten: 85 Euro
Paketpreis: Es besteht die Möglichkeit, fünf Sitzungen für 395 Euro zu buchen.
Workshops:
„Atem – Körper – Stimme“ beginnt in Kürze. Termine werden noch bekannt gegeben.